［自助游］稻城亚丁丽江10日大环线线路

稻城亚丁丽江10日大环线线路

简要行程:

        第一天：成都—雅安-宝兴-夹金山-小金-四姑娘山
        第二天：长坪沟一日游（骑马）（骑马费50-100元自理）
        第三天：四姑娘/丹巴/新都桥 宿：新都桥
        第四天：新都桥/稻城 宿：稻城
        第五天：稻城/日瓦/亚丁 宿：隆龙坝 
        第六天：亚丁—洛绒牛场—亚丁 宿：亚丁
        第七天：亚丁/稻城/德容 宿：德容
        第八天：德容/中甸 宿：中甸
        第九天：中甸一日游 宿：中甸
        第十天：中甸/丽江 宿：丽江

详细行程:

第一天：成都—雅安-宝兴-夹金山-小金-四姑娘山

    成都出发经雅安，宝兴，翻越红军长征第一座雪山夹金山，过小金到达四姑娘山（日隆镇）

第二天：长坪沟一日游（骑马）（骑马费50-100元自理）

       早餐后乘观光车前往长坪游览.此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林，伴着小溪、遥望雪山，瀑布的奇妙经历。在此沟内可以看到大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐柏古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨等，午餐只能路餐。

第三天：四姑娘/丹巴/新都桥 宿：新都桥

        早起游览颇具嘉绒藏族特色的藏寨，或许有幸目睹丹巴美女的芳容。我们逆流而上，沿风景异常美丽的牦午沟中行驶，感受“东谷天然盆景”，不觉令人流连忘返。行使60公里左右，一座高耸如云的雪中圣女直立其间，那便是雅拉圣山，领略圣山雄姿，翻越雪山，视野开阔，即使一片辽阔的草原。四周雪山环绕，星罗棋布的藏族牧民帐篷遍布其中，途经塔公草原，摄影留念，自费骑马。后至“摄影家天堂”---新都桥。

第四天：新都桥/稻城 宿：稻城

       早餐后乘车出发，沿青藏高原边缘攀越高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山三座海拔4000米以上的高山，饱览雪域高原风光。从雅砻江峡谷穿越大片原始森林，可看到高山牧场和另一种风格的藏寨，来到世界上海拔最高的县城之一——理塘县。午餐后继续前往稻城，经海子山了解几百万年前遗留下来的古冰川地貌，见道几十吨甚至几百吨的巨石，这些巨石只有冰川运动才能推动，仿佛进入另一个星球，另有高山湖泊景观，如果时间允许，可作短暂停留进行摄影创作。傍晚到达稻城。

第五天：稻城/日瓦/亚丁 宿：隆龙坝

        早餐后乘车翻越4200M的俄初山到达日瓦（四小时），中途由领队带领参观稻城贡岭乡贡嘎朗吉岭寺，下午沿着洛克的道路在小贡嘎山脉的峡谷中乘车穿行，向着最后的香格里拉挺进（四小时）。沿途可了解小贡嘎雪山地区生态环境、亚高山珍稀植物、森林植被。世界上在4000M以上很难找到生长青稞的所在，由于亚丁村地处横断山区，极为特殊的气候条件和特殊地理自然条件，使得这里的青稞和洋芋生长茂盛，所以当地人把小贡嘎山称为神山，傍晚到达隆龙坝大本营。

第六天：亚丁—洛绒牛场—亚丁 宿：亚丁

      上午骑马进入亚丁自然保护区，进入最后的香格里拉。我们将如此近距离地膜拜三座神山。骑马经贡嘎冲谷寺
庙，在此参拜活佛，经神水门瀑布到达洛绒牛场,拍摄三座神峰，在洛克当年了解的地方了解现代冰川发育情况，天
晴时可以看到雪崩，了解高山草甸的植物分布状况，以及小贡嘎山脚下茂密的原始森林。在洛绒牛场由领队简单介绍三座神山的神话故事。中午在洛绒牛场用露餐。下午到达摄影家最爱的仙乃日神峰脚下的珍珠海，了解该冰碛湖的成因。周围茂密的红杉林可以分布到4400-4500米处，终年与积雪线紧靠，森林直接连接雪线，这是绝世奇观，也是神山神秘之所在，摄影爱好者将进行摄影创作。体力充足者可结伴前往五色海。

第七天：亚丁/稻城/德容 宿：德容

        上午由冲古寺返回日瓦乡，中午在美丽安详宁静的日瓦村藏寨中家访，了解这个祖辈生活在高寒缺氧地带的生命力极强的民族的生产、生活方式。午餐后，返回稻城，在著名的香格里拉之露——茹布查卡温泉洗去三天的疲劳。

第八天：德容/中甸 宿：中甸

      进入云南省，沿途观赏雄壮而神奇的巴姆神山，经乡城抵达中甸县。
★ 温馨提示：今天的路途比较远。大约有300多公里，海拔高度逐渐下降，路况也越来越好。

第九天：中甸一日游 宿：中甸

         早餐后游览纳帕草原、碧塔海、松赞林寺。

第十天：中甸/丽江 宿：丽江

        早餐后前往丽江，中途游览气势磅礴的虎跳峡（上虎跳），下午抵达丽江后入住酒店（古城维护费自理）后自由活动。晚上可自费欣赏著名的“纳西古乐”
行程结束，团友自由活动

　　更多路线请看：稻城亚丁旅游线路

费用含:车费,油费,路桥费,司机服务向导费

以下费用按四人包车结算:

三菱帕杰罗:2400元/人

陆霸:2550元/人

丰田4500:2700元/人

包住另外结算费用.

［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。